עלינו

מכירים את הימים האלה שהם לא משהו? לא קרה שום דבר דרמטי, פשוט משהו לא זורם.. 

לרגעים האלה של רגעי משבר חולפים, או בתסכולים של היומיום - ליב היא בדיוק הפתרון בשבילך, 

ומציעה פתרון של תרגול עצמי עם כלים נגישים ומבוססים – לרגע שנרצה. 

 

ליב היא תמצית של הרבה שיטות פסיכולוגיות ושל תיאוריות בנות אלפי עמודים, 

והיא כל מה שצריך לרגעים שאנחנו רוצים לעשות לעצמנו טוב ולהתפתח. 

כל תרגיל מתמקד בנושא אחר ודורש רק מספר דקות של תשומת לב. 

הכלים קלים להבנה ולא דורשים ידע מקצועי קודם :)

אין דרך אחת נכונה להתנסות בכלים, חלק מהם יכולים לקחת מספר דקות, וחלק יותר.

ליב מתאימה לתרגול לבד, בזוג, עם חברים או משפחה. 

 

ליב פותחה על ידי פסיכולוגים, וכל הכלים נתמכים במחקרים אמפיריים. 

 

מוזמנים לבחור את הערכה שהכי מתאימה לכם, 

ופשוט להתחיל לתרגל.​

תהנו.